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营养早餐食谱大全(早餐做什么好吃又有营养)
发布时间:2022-09-12 21:36   浏览量:27

我今天的早餐就是鸡蛋炒馍花,有很多朋友问,这个怎么做,哈哈,这个还真的是懒人食物,不过味道还是蛮好哒。


【鸡蛋炒馍花】

材料:

鸡蛋,馒头,青椒,虾皮,胡萝卜,孜然粉,辣椒粉

做法:

1、 馒头切小块,把打散的鸡蛋液倒入馒头丁里,搅拌均匀。2、青椒切圈,胡萝卜切丁,蒜切小丁,备用。

3、热锅凉油,加入蒜丁、胡萝卜丁、青椒圈、慢慢翻炒,十几秒后,加入馒头丁翻炒。

4、 孜然粉、辣椒粉、虾皮,加入锅内,翻炒,炒出香味,金黄焦香就可以了。

5、出锅,加盐,开吃!

温馨提示:

1、土鸡蛋炒出来颜色更加金黄。

2、馒头最好是隔夜的,硬一些,口感更好。

3、小火慢炒,金黄酥脆!

我是六月,每天都会分享一些好吃的菜,也希望通过这种方式能够跟大家成为好朋友,多交流,多互动吧。

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