营养早餐的做法(早餐粥有哪些十种营养早餐粥的做法)
发布时间：2022-09-12 22:57
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1、红枣莲子粥原料：大米、红枣、莲子、枸杞、做法：莲子洗干净泡上两小时，红枣洗干净泡上一小时。
2、同三种大米煮熟。
3、（可以加冰糖）随自己口味加。
4、 ；银耳冰糖粥原料：银耳、冰糖、枸杞、大米银耳泡发，枸杞洗净、和大米同煮，煮熟后加冰糖。
5、配上几片面包和午餐肉。
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