健腹轮正确使用方法(基础健腹轮使用方法)
发布时间：2022-09-15 09:37
浏览量：17
1、在干净的地面上，跪姿，双手握健腹轮，水平向前推去，直至到头。
2、然后中心发力向回拉，回复到跪姿。
3、如此反复，锻炼腹肌。
1、在干净的地面上，跪姿，双手握健腹轮，水平向前推去，直至到头。
2、然后中心发力向回拉，回复到跪姿。
3、如此反复，锻炼腹肌。