食材:

豆浆：800ml；水：250ml；

糯米：80g；粳米：20g；山药：200g；

枸杞：若干；冰糖：酌情。

准备工作：

1. 糯米和粳米混合后，浸泡数小时。（提前一夜浸泡更好）

2. 山药蒸熟后去皮，放入保鲜袋用面仗或手，压成泥即可。

注：不想用豆浆粉的话，可以提前一天泡黄豆，自己现磨口感更棒，记住过滤渣渣~

具体做法：

1. 豆浆加热水放入砂锅中，加热沸腾；

2. 沸腾后，加入浸泡好的糯米和粳米一起熬煮；

3. 再次沸腾后，加入山药泥，转小火，熬制45-60分钟；

4. 加入冰糖，熬至融化；

5. 盛出，加枸杞点缀就大功告成啦~

注：煮粥时要朝一个方向搅拌，控制火候，防止溢出与糊锅。

古语有言：粥可救荒，可饭食，可饰痛，可养生，可治病。而这一碗“美龄粥”，还可养颜！！不多说了，快去喝上一碗“美龄粥”，让自己变得更年轻，更美丽吧~希望能帮到您，